Details training

Altijd al eens die groepsdynamiek willen voelen die je pusht tot voorbij wat je zelf mogelijk achtte? Train samen met andere gemotiveerde kandidaten in een groep die je naar believen kan samenstellen. Of je nu wil starten met één vertrouwde partner of met enkele collega’s of vriendinnen, jij (of jullie) kiest (kiezen!) wat het beste werkt.
Bij deze krachttrainingen pakken we de ene na de andere spiergroep aan. We trainen samen op mobiliteit, stabiliteit en coördinatie, die centraal staan bij een goede ontwikkeling van je fysieke vermogen. Ik leg graag extra nadruk op je houding, je uithoudingsvermogen, je kracht en explosiviteit. Naast de oefeningen in groepsverband zijn er ook individuele oefeningen op het volledige lichaam.